In de huidige tijd heeft het lichaam en de geest veel te verduren. Fysieke arbeid is gedeeltelijk vervangen voor zittend (computer) werk. Veel processen zijn geautomatiseerd en hoeven alleen nog te worden gevolgd en bijgestuurd. Hiermee worden de werkprocessen versneld en kunnen er meerdere tegelijk worden bestuurd. Ook in het sociale leven gaat alles sneller en kunnen en willen we steeds meer dingen doen. Al deze veranderingen maken dat we over veel meer zaken tegelijk moeten nadenken en minder bewegen. Dit levert vaak lichamelijke en geestelijke stress op. Het is daarom belangrijk om deze stress beheersbaar te houden.
Massage helpt hier goed bij. Het hele lichaam ontspant tijdens een massage. Als het lichaam ontspant en je jezelf lekker in je vel voelt ontspant de geest vaak ook. De ontspanning zorgt voor het verlagen van stress, je bloeddruk en je spierspanning. Je kan er na de massage weer even tegen aan. Een regelmatige massage kun je vergelijken met onderhoud aan je lichaam. Goed onderhoud zorgt voor een gezond lichaam met voldoende afweer.
Nieuwsgierig? Kijk even binnen in de praktijk.
https://youtu.be/5K3j5SvrSic